Каким образом стресс может вызвать гастрит или язву желудка — вопрос спорный, однако если вы уже страдаете этими недугами, то должны по возможности избегать стрессовых ситуаций.
Дыхание: достаточно сделать несколько глубоких вдохов, это сразу окажет успокаивающее действие.
Спорт: умеренная спортивная деятельность тоже оказывает расслабляющее действие, поэтому надо регулярно выполнять упражнения для разгрузки организма. Визуализация: позитивные мысли и чувства снимают напряженность. Создайте для себя “Мысленное кино”! Представляйте себе приятные ситуации (например, отпуск на море). Это помогает отвлечься от тягостных мыслей, негативной ситуации, разгрузить на время свой мозг и нервную систему и расслабиться. Здесь можно фильм онлайн смотреть 2008 в отличном качестве.
Гомеопатические средства
Они имеют хорошие шансы для лечения гастрита, поскольку учитывают психологические особенности болезни. Nux vomica D6 помогает раздражительным людям, которые часто “кисло” реагируют на ситуации и склонны при стрессе злоупотреблять алкоголем, кофе и сигаретами. Дозировка: 3 раза в день по 1—2 таблетки.
Ignatia D6 помогает при гастрите, спровоцированном неудачами, горем, негативными изменениями в жизни, которые отражаются на желудке. Дозировка: 3 раза в день по 1—2 таблетки.